八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

八尾市のオカモト鍼灸整骨院交通事故後の負傷の治療リハビリに自信があります

院長ブログ

記事一覧

正しい姿勢を保つコツ!2018.3.24

正しい姿勢を保つコツ!

いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

正しい姿勢を勘違いしていませんか?

背筋をピンと正しただけで、正しい姿勢と勘違いしている人が多くいます。

反り腰気味になっている場合、本来上下S字型になっている背骨に負担のかかる形ため、キープするのが困難です。

猫背と反り返りの間に正しい姿勢があります。鏡で見てみて肩が腰よりも後ろに行ってしまっていると言う人は、正しい姿勢を知るべし!

これだけ!歩く姿勢に良いたった1つのこと2018.3.23

これだけ!歩く姿勢に良いたった1つのこと

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姿勢がいい効果は計り知れない。

姿勢を正すメリット

・より一層綺麗に見える

・ダイエット効果

・肩コリや腰痛の予防

・ストレスの予防

 

正しい姿勢での歩き方とはどんな歩き方なんでしょう?

えっ、こんなことで?普段の何気ない癖で体が歪む2018.3.22

えっ、こんなことで?普段の何気ない癖で体が歪む

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「何となく体の調子が悪い」「肩コリがひどい」「腰痛が辛い」といった悩みの原因は、「体の歪み」が原因かもしれません。

体が歪む事によって、筋肉の一方は緩み、他方は引っ張られ、引っ張られる方に肩コリや腰痛が現れます。

気をつけましょう、こんなことで体が歪みます。

お知らせ2018.3.21

お知らせ

本日は祝日ですが、通常通り診察致します。

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

首が痛い!スマホ使いすぎてスマホ首になっていませんか?2018.3.21

首が痛い!スマホ使いすぎてスマホ首になっていませんか?

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最近首が痛い、首の痛みが気になる事が多い人は注意です。

「スマホ首」の可能性があります。

スマホ首というのは、頚椎のゆるやかなカーブが失われてしまった状態(ストレートネック)の事を指します。ゆるやかなカーブが失われると、クッション機能が失われて頭の重みが頚椎に直にかかってしまいます。

スマホ首になるといろいろな症状が・・・

もうすぐ春の行楽シーズン。疲れにくい運転姿勢のポイント2018.3.20

もうすぐ春の行楽シーズン。疲れにくい運転姿勢のポイント

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運転をよくする人、しない人に関わらず、特に長距離を走る場合は、誰でも疲れます。

疲れの度合いには「運転姿勢」が影響します。

姿勢一つで、身体への負担はグッと変わります。

正しい姿勢を身に着けて快適運転しましょう。

お知らせ2018.3.19

お知らせ

本日19日は誠に勝手ながら休診とさせて頂きます。

明日は通常通り診察致しますので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。

背中についた贅肉は、姿勢を正すだけで撃退できる!2018.3.17

背中についた贅肉は、姿勢を正すだけで撃退できる!

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背中の贅肉が気になるという人はなんと女性の半数以上が気にしているのです。

今は見える所だけではなく、見えない所までしっかりとケアする人が増えているようです。

 

そのまま放っていませんか?骨盤の歪み原因から改善まで2018.3.16

そのまま放っていませんか?骨盤の歪み原因から改善まで

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「骨盤の歪み」の原因となっているのは日常の習慣

・いつも足を組んで座る

・バッグをいつも片側だけにかけている

・アヒル座りを良くする(膝をくっつけてペタンと座る)

・うつ伏せで寝ることが多い

・足をクロスにして立つと楽

・運動不足で筋力が低下している

 

こんなことしていませんか?

姿勢を正せば良いことがいっぱい!2018.3.15

姿勢を正せば良いことがいっぱい!

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背筋を伸ばすとどのような効果があるのかご紹介します。

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