八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

八尾市のオカモト鍼灸整骨院交通事故後の負傷の治療リハビリに自信があります

院長ブログ

記事一覧

小尻に足痩せ!骨盤の正しい開閉でスカートが似合う体型に!2018.3.31

小尻に足痩せ!骨盤の正しい開閉でスカートが似合う体型に!

いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

ダイエット成功する太りにくい体質をつくる骨盤の答えは「柔軟に動き、開いたり閉まったりする骨盤」です。

そもそも骨盤とは、朝締まり、夜開く事で心身を生活に適した状態にしてくれます。

今日からやめませんか?足を組むことのデメリットが多すぎる2018.3.29

今日からやめませんか?足を組むことのデメリットが多すぎる

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無意識に足を組んでしまう事ってありませんか?

実は足を組んで座る事は体にとってはあまり良くありません。

 

 

なぜ大人になると体が硬くなる??2018.3.28

なぜ大人になると体が硬くなる??

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赤ちゃんの時は体が柔らかかったのに・・・

赤ちゃんのポーズと言えば足が顔まで上がって、足を手で持つ事が出来ますよね。

大人になった今、こんなかっこしようと思ってもなかなか厳しいです。

では、なぜ体は硬くなるのでしょう?

便秘の根本原因は『骨盤の傾き』にあった!2018.3.27

便秘の根本原因は『骨盤の傾き』にあった!

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骨盤は、背骨を支えている体の中では土台と言って部分です。この体を支える骨盤が、後ろに傾いている状態だと、股関節の動きを悪くして、腰や膝の痛みの原因になったりします。

内蔵を圧迫して内臓機能を低下させて便秘の原因になるだけじゃなく、婦人科の病気の原因にもなってしまいます。

また、骨盤の後傾で股関節の動きが悪くなっていると、下半身太りの原因にもなります。

まるでゴリラのよう!真っ直ぐに立てない子供が増えている2018.3.26

まるでゴリラのよう!真っ直ぐに立てない子供が増えている

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約8割以上の子供が「浮き指」を患っています。

その数は年々増加しています。

浮き指とは、足の指先が地に着かず体の重心を後部にかけ、バランスを取るために、膝を曲げ、猫背で歩きます。

その姿はまるでゴリラのようにも見えます。

そんな状態でいると、肩コリや腰痛なども引き起こし、長時間落ち着いて立ったり座ったりすることが難しくなります。

正しい姿勢を保つコツ!2018.3.24

正しい姿勢を保つコツ!

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正しい姿勢を勘違いしていませんか?

背筋をピンと正しただけで、正しい姿勢と勘違いしている人が多くいます。

反り腰気味になっている場合、本来上下S字型になっている背骨に負担のかかる形ため、キープするのが困難です。

猫背と反り返りの間に正しい姿勢があります。鏡で見てみて肩が腰よりも後ろに行ってしまっていると言う人は、正しい姿勢を知るべし!

これだけ!歩く姿勢に良いたった1つのこと2018.3.23

これだけ!歩く姿勢に良いたった1つのこと

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姿勢がいい効果は計り知れない。

姿勢を正すメリット

・より一層綺麗に見える

・ダイエット効果

・肩コリや腰痛の予防

・ストレスの予防

 

正しい姿勢での歩き方とはどんな歩き方なんでしょう?

えっ、こんなことで?普段の何気ない癖で体が歪む2018.3.22

えっ、こんなことで?普段の何気ない癖で体が歪む

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「何となく体の調子が悪い」「肩コリがひどい」「腰痛が辛い」といった悩みの原因は、「体の歪み」が原因かもしれません。

体が歪む事によって、筋肉の一方は緩み、他方は引っ張られ、引っ張られる方に肩コリや腰痛が現れます。

気をつけましょう、こんなことで体が歪みます。

お知らせ2018.3.21

お知らせ

本日は祝日ですが、通常通り診察致します。

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

首が痛い!スマホ使いすぎてスマホ首になっていませんか?2018.3.21

首が痛い!スマホ使いすぎてスマホ首になっていませんか?

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最近首が痛い、首の痛みが気になる事が多い人は注意です。

「スマホ首」の可能性があります。

スマホ首というのは、頚椎のゆるやかなカーブが失われてしまった状態(ストレートネック)の事を指します。ゆるやかなカーブが失われると、クッション機能が失われて頭の重みが頚椎に直にかかってしまいます。

スマホ首になるといろいろな症状が・・・

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