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院長ブログ

記事一覧

膝の痛みはハイヒールが原因?2018.1.23

膝の痛みはハイヒールが原因?

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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

ハイヒールは、女性だけが履くことを許されている特別な靴です。足を長く見せ、エレガントな女性の美しさを引き立ててくれます。

しかし、間違った歩き方をすると膝の痛みの原因になることをご存知ですか?

逆に、正しく歩けばハイヒールを長く履き続ける事が出来るのです。

膝の痛みを悪化させる?関節に過度に荷重をかける生活スタイルとは2018.1.22

膝の痛みを悪化させる?関節に過度に荷重をかける生活スタイルとは

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歩いたり走ったり、階段を上ったり降りたりと、普段の生活の中で膝にはかなりの負担をかけています。そうした負担をよりいっそう大きくしているのが、「悪い姿勢」。

片足に体重をのせたり、長時間正座をしたり・・・

少しでも膝への負担を減らすには、姿勢にも気を配る必要があります。

ジョギングしたら膝が痛む。健康的な習慣を続けるために出来ること2018.1.20

ジョギングしたら膝が痛む。健康的な習慣を続けるために出来ること

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膝には日常生活で様々な負担がかかります。歩いているだけでも体重の3倍、走っていると10倍もの負荷が膝にかかっているのです。ですからジョギングはとても膝に悪い習慣だと言えるでしょう。しかし、健康のためにジョギングは効果的です。

一体どうすれば、膝の痛みを予防することができるのでようか?

 

急な膝の痛みは治療したほうが良い!その理由とは2018.1.19

急な膝の痛みは治療したほうが良い!その理由とは

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膝の痛みは「軟骨のすり減り」によるものが多く、基本的には少しずつ痛みが進行していくのが特徴です。しかし、中には突然激痛に襲われる事もあります。その場合は、「関節水腫」かもしれません。

膝が痛くて正座が出来ない。解消するには生活習慣を見直そう2018.1.18

膝が痛くて正座が出来ない。解消するには生活習慣を見直そう

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正座は日本の伝統的な生活様式です。背筋がピンとはり美しくもあり、威厳も感じます。

しかし、年齢と共に正座が辛くなることがあります。普段の生活では全く問題ないのに、正座をすると膝が痛くなって長時間座っていられないのです。

もしかすると、その痛みは「変形性膝関節症の初期症状かもしれません。 

歩くと痛い膝の痛み…一体どうすればいい?2018.1.17

歩くと痛い膝の痛み…一体どうすればいい?

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座っていたり、寝ているときは痛くないのに、歩き出すと膝が痛くなってくる。こうした状態が続くと長時間歩くことも辛く、外出をためらいがちになります。

何か症状を和らげる方法は無いのでしょうか?

膝の関節は加齢に伴って衰えてくるので、膝の痛みは多くの人が経験します。しかし、少しの心がけで症状を和らげる事が出来ます。

 

発熱と膝の痛み、どちらも感じたら疑ってみるべき4つの原因2018.1.16

発熱と膝の痛み、どちらも感じたら疑ってみるべき4つの原因

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「膝の痛み」と一言でいっても、その原因や症状は様々です。膝を構成するどこかの部位に炎症が起きている場合もあれば、切れたり破れたりと損傷している事もあるでしょう。また、からだの他の部位の障害が膝の痛みとなって現れるということもあります。

ですから、膝の痛みを治療し、和らげる為には「膝が痛い」という症状だけでなく、どこが痛いのか、痛み以外にどんな症状があるのかもチェックすることがとても重要だと言えます。例えば、身体が熱っぽいという症状が膝の痛みととも生じた場合はどうでしょうか?

発熱と膝の痛みが出た場合の考えられる4つの原因をご紹介します。

痛みは無いけど膝がカクカクする…無視できない理由とは2018.1.15

痛みは無いけど膝がカクカクする…無視できない理由とは

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最近膝がカクカクする…

事故やスポーツで膝を痛め、しばらくすると痛みが和らいだので放っておくとこのような症状を感じる事があります。

一体何が原因なのでしょうか?

もしかすると、「半月板損傷」や「タナ障害」かも知れません。痛みが酷くないからと言って放っておくのは危険です。

 

 

ゴルフによる膝の痛みはスコアアップと深い関係がある2018.1.13

ゴルフによる膝の痛みはスコアアップと深い関係がある

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幅広い世代に人気のスポーツの一つがゴルフです。趣味だけでなく、会社の接待でプレイする機会がある人も少なくありません。

しかし、ゴルフ中に膝が痛くなることが・・・

ジヤンプしたり走ったりするわけでもなく、膝への負担はあまりないように感じますが、なぜ膝が痛くなるのでしょう。

足を組むのは膝の痛みの原因。やめるために意識したい3つの事2018.1.12

足を組むのは膝の痛みの原因。やめるために意識したい3つの事

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座っている時、何気なく「足を組む」事はありませんか?街で座っている人を見ると、かなりの人が足を組んでいます。一体なぜなんでしょうか?

おそらくほとんどの人は「なんとなく」でしょう。足を組むのが癖になっているのです。

しかし、足を組む癖は膝の痛みの原因となるので今すぐ止めましょう。

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