八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

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院長ブログ

記事一覧

骨盤ベルトで効果の出る人、出ない人とは?2018.3.2

骨盤ベルトで効果の出る人、出ない人とは?

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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

骨盤矯正ベルトには、骨盤の歪みによる頭痛、肩コリ、目眩、、腰痛、女性では生理痛や生理不順などの身体の痛みを和らげたり、骨盤を支える筋力が弱くなると姿勢やボディーラインが悪くなります。骨盤矯正ベルトは骨盤を支えて悪くなるのを予防する役割があります。

しかし、骨盤矯正ベルトをしても効果の出る人、出ない人がいます。

それは、どんな人なのでしょうか?

 

 

産後骨盤矯正の大切さ2018.3.1

産後骨盤矯正の大切さ

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出産は女性にとって大きな喜びですが、同時に身体にも大きな負担がかかるものです。

自然分娩か帝王切開に関わらず、妊婦と出産は女性の骨盤に大きな影響を与えます。

女性の身体は、赤ちゃんが成長しお腹が大きくなるにつれて段々と骨盤が開いていきます。

この開いてしまった骨盤、実は自然と元に戻らない事はご存知でしたか?

日本茶を飲めば骨が強くなる?膝の痛みに効く驚きの飲み方とは2018.2.28

日本茶を飲めば骨が強くなる?膝の痛みに効く驚きの飲み方とは

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膝には歩くだけでも体重の3倍もの負担がかかると言われています。そんな負担が何十倍も積み重なると、慢性的な痛みを引き起こしてしまうのです。しかし、膝関節を構成する骨を強くすれば、痛みをやわらげる事が出来るかもしれません。

今日は、日本茶のパワーについてご紹介します。

骨を強化するのにどうして日本茶がいいのでしょうか?

 

膝の痛みが気になる・・・ そんな時のマッサージ法とは2018.2.27

膝の痛みが気になる・・・ そんな時のマッサージ法とは

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 膝の痛みを感じていませんか?

もしかすると膝の筋肉が凝っている「膝凝り」かもしれません。

今日は効果的な膝のお皿のマッサージの方法をご紹介します。

痛くなったらすぐ病院はNG。膝痛で病院に通う基準とは?2018.2.26

痛くなったらすぐ病院はNG。膝痛で病院に通う基準とは?

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日常生活の中で突然膝が痛くなる事ってありませんか?

でも「そんなのしょっちゅうだし、痛みの度に病院に行っていては大変」と思われることでしょう。

この痛み、放おっておいてもいいだろうか・・・。

整骨院などに行ったほうがいいのかな・・・。

膝の痛みの中でも病院にいった方が良いかもしれない症状についてご紹介します。

痛みを感じた時の判断基準にしてください。

膝に溜まった水を抜くと癖になる?2018.2.24

膝に溜まった水を抜くと癖になる?

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膝の痛みの原因には様々なものがありますが、関節内で炎症が起こっている場合、「水が溜まる」という現象が起きることもあります。しかし、膝に溜まった水を抜くと癖になるという噂を聞いた事があるかもしれません。果たして本当なのでしょうか?

膝のロッキング現象2018.2.23

膝のロッキング現象

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スポーツをしている時、膝が急に激しい痛みとともに動かなくなった・・・

膝の痛みの中でも急に発症するこの症状は「ロッキング」と呼ばれています。一度、経験すると怖くなり、満足に動けなくなることも少なくありません。何が原因なのでしょうか?

 

 それは、「半月板損傷」が原因です。

膝への負担を減らすにはトレーニングが最適!2018.2.22

膝への負担を減らすにはトレーニングが最適!

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歩いていて、一番バランスが安定しにくい関節はどこでしょうか?

股関節?それとも膝関節?

実は「足関節」なのです。足関節が弱ってくると歩行やジャンプをした時にバランスを崩して支えきれずに膝に大きな負担を与えてしまいます。

体はとても素直で優しいので、何故か一箇所でも不具合があると、他の部分がそれを補おうとするのです、ですから、膝への負担を減らすためにも足関節や指先をしっかりと鍛えておかなくてはいけません。

 

冬は温める事が大切!膝の痛みをやわらげる足湯習慣2018.2.21

冬は温める事が大切!膝の痛みをやわらげる足湯習慣

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冬になると膝の痛みが悪化するという人は少なくありません。それには気温が関係しています。痛みが酷くなると、毎日の生活も消極的になっていませんか?

そこで、試してほしいのが足湯」です。入浴よりも手軽にできるので、おすすめの習慣です。

膝が痛い時は安静よりも運動。動かす事による痛みの予防効果とは2018.2.20

膝が痛い時は安静よりも運動。動かす事による痛みの予防効果とは

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長年の負担が原因で膝が痛くなると、毎日の生活に不安を抱えるようになります。

痛みがひどくなったらどうしよう・・・

もっと動けないようになるかも、と考えると動かす事をためらい、安静にしておきたいと思うかもしれません。

しかし、それがかえって逆効果になる場合があることをご存知ですか?

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