八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

八尾市のオカモト鍼灸整骨院交通事故後の負傷の治療リハビリに自信があります

院長ブログ

記事一覧

もうすぐ春の行楽シーズン。疲れにくい運転姿勢のポイント2018.3.20

もうすぐ春の行楽シーズン。疲れにくい運転姿勢のポイント

いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

運転をよくする人、しない人に関わらず、特に長距離を走る場合は、誰でも疲れます。

疲れの度合いには「運転姿勢」が影響します。

姿勢一つで、身体への負担はグッと変わります。

正しい姿勢を身に着けて快適運転しましょう。

お知らせ2018.3.19

お知らせ

本日19日は誠に勝手ながら休診とさせて頂きます。

明日は通常通り診察致しますので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。

背中についた贅肉は、姿勢を正すだけで撃退できる!2018.3.17

背中についた贅肉は、姿勢を正すだけで撃退できる!

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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

背中の贅肉が気になるという人はなんと女性の半数以上が気にしているのです。

今は見える所だけではなく、見えない所までしっかりとケアする人が増えているようです。

 

そのまま放っていませんか?骨盤の歪み原因から改善まで2018.3.16

そのまま放っていませんか?骨盤の歪み原因から改善まで

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「骨盤の歪み」の原因となっているのは日常の習慣

・いつも足を組んで座る

・バッグをいつも片側だけにかけている

・アヒル座りを良くする(膝をくっつけてペタンと座る)

・うつ伏せで寝ることが多い

・足をクロスにして立つと楽

・運動不足で筋力が低下している

 

こんなことしていませんか?

姿勢を正せば良いことがいっぱい!2018.3.15

姿勢を正せば良いことがいっぱい!

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背筋を伸ばすとどのような効果があるのかご紹介します。

「膝立ち」で正しい姿勢を手に入れる!2018.3.14

「膝立ち」で正しい姿勢を手に入れる!

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一瞬で正しい姿勢の感覚をつかむ方法とは「膝立ち」です。

床に膝をついて立つと、普段は猫背気味の人でもすっと背筋が伸びた感じがしませんか?

無理に頑張らなくても、自然と姿勢を正す事ができます。

日本の伝統を取り入れて「良い姿勢」になる方法2018.3.13

日本の伝統を取り入れて「良い姿勢」になる方法

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「姿勢がいいと太りにくい」とよく言われるように、姿勢が良いことはとても美容効果・健康効果・ダイエット効果は高いのですが、なかなか直す事が難しいものです。しかし、日本の伝統文化の中には姿勢を改善するものが多くあります。そこで、日本の伝統を取り入れて、姿勢を良くする方法をご紹介します。

その姿勢大丈夫?PCを使う時体に負担をかけない方法2018.3.12

その姿勢大丈夫?PCを使う時体に負担をかけない方法

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長時間同じ姿勢をとりがちなパソコン作業。

それが体に負担をかける誤った姿勢であれば、更にその部分の血行が悪くなります。

首、肩、腰などに痛みを感じるところから始まり、しいては頭痛、腰痛、腱鞘炎、目の痛み、睡眠障害にまで発展してしまいます。

姿勢が悪いとネガティブになる?姿勢を正して心も正しましょう2018.3.10

姿勢が悪いとネガティブになる?姿勢を正して心も正しましょう

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座っている体勢は身体に負担をかけているということを知っていますか?

特に毎日長時間デスクワークだと言う人は。猫背になる癖がついているかもしれません。

顎が無意識に前に出ていませんか?姿勢の見直しが必要2018.3.9

顎が無意識に前に出ていませんか?姿勢の見直しが必要

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今やパソコンは私生活、仕事でもかかせないもの。

忙しい中、当たり前のように使っていると知らず知らずのうちに顎が前に出ています。

デスクワーカーに多く見られる「顎出し」「猫背」。加えて腹筋が弱く「出っ尻」になりやすくなります。

意外と気づいていない事がありますので、今日から姿勢を見直してみましょう。

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