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院長ブログ

記事一覧

デスクワーカー必見!肩コリ、腰痛が激減するスゴ技2017.11.29

デスクワーカー必見!肩コリ、腰痛が激減するスゴ技

いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

デスクワーカーには付いて離れない悩みなのが肩コリや腰痛などの体の痛みです。

今日は職場環境をたった3つ変えるだけで慢性的な肩コリや腰痛を激減できるスゴ技をご紹介します。

肩コリ、腰痛、猫背を改善する「キャットレッチ」とは2017.11.28

肩コリ、腰痛、猫背を改善する「キャットレッチ」とは

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キャットレッチと聞いていったい何なのかわかりませんよね。

1日5分程度でできる、肩コリ、腰痛、猫背を改善するストレッチです。

結構楽になるので、是非お試しあれ。

 

簡単ふくらはぎマッサージで、肩コリや腰痛を解消!2017.11.27

簡単ふくらはぎマッサージで、肩コリや腰痛を解消!

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第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの状態で体調チェックできるだけでなく、マッサージをすれば肩コリや腰痛まで解消することができるのです!

腰痛・坐骨神経痛にもってこい、バランスボール椅子2017.11.25

腰痛・坐骨神経痛にもってこい、バランスボール椅子

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腰痛や坐骨神経痛持ちで長時間椅子に座るのは非常に辛いです。

でも、椅子をバランスボールに変えるだけであれだけ辛かった痛みが楽になるのであれば、試して見る価値はありますよね!

病院や整骨院に長年通っていても治らないのは2017.11.24

病院や整骨院に長年通っていても治らないのは

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腰が急に痛くなったので、病院にで診てもらったら「レントゲンでは異常がないので、リハビリを行って下さい」と言われ通院していたけど、全く症状が改善されなかった。

不安に思い整骨院や整体に行って治療しても腰痛は改善されなかった・・・

この腰痛の原因は一体何なのでしょう?

お知らせ2017.11.23

お知らせ

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明日23日()は祝日ですが、通常通り診察いたします。

 

お間違えないよう宜しくお願いいたします。

90秒でコリ解消?自分でできる整体術2017.11.23

90秒でコリ解消?自分でできる整体術

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肩コリ、背中痛、腰痛、膝痛、体の重さでもう悩みません!

ミオンパシーで筋肉を緩めて体の痛みから解放されましょう

お知らせ2017.11.22

お知らせ

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明日23日(木)は祝日ですが、通常通り診察いたします。

 

お間違えないよう宜しくお願いいたします。

腰痛予防やダイエットにも効果があるドローイングとは2017.11.22

腰痛予防やダイエットにも効果があるドローイングとは

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ダイエットや腰痛の予防、改善に効果的で簡単に始められるドローイングについて調べてみました。

病院で処方される湿布薬の使い方2017.11.21

病院で処方される湿布薬の使い方

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腰が痛い、肩が痛い時って真っ先に思いつくのが湿布ではないでしょうか?

とりあえず貼っておけば治るかな?は安易な考え方です。体質や使い方によっては副作用を引き起こすこともあります。使用中の注意には目を通しておきましょう。

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