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院長ブログ

記事一覧

女性の方が膝が痛くなるって本当?その理由は◯◯の違いにあった2018.1.30

女性の方が膝が痛くなるって本当?その理由は◯◯の違いにあった

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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

年齢を重ねるにつれ、男女とも膝の痛みを訴える人が増えていきます。しかし、女性の方が痛みを訴える数が多いということはご存知ですか?

例えば、高齢者の人に多く見られる「変形性膝関節症の患者数は、男性に比べて女性の方が2倍から4倍も多いのです。一体どうしてそんなに差が出てくるのでしょうか?

お知らせ2018.1.29

お知らせ

本日29日(月)は誠に勝手ながら午前までの診察とし、

午後の診察は休診とさせて頂きます。

 

お間違えのないよう宜しくお願い致します。

膝の痛みに必要な栄養素は?意外と知らないタンパク質の大切さ2018.1.29

膝の痛みに必要な栄養素は?意外と知らないタンパク質の大切さ

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人の体の殆どが水で出来ているという話を効かれたことがあるのではないでしょうか?

では、水を除くと次に多いのはどんな成分であるかご存知ですか?それは「タンパク質」です。

このタンパク質は、膝の痛みにも関係しているので痛みを抱えている人にとっては特に欠かせない栄養素となっています。

お酒と膝の痛みの関係とは?体の中では◯◯が不足していた2018.1.27

お酒と膝の痛みの関係とは?体の中では◯◯が不足していた

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お酒を飲むのはお好きですか?

仕事帰りに飲みに行ったり、家でゆっくりと飲んだり。

お酒は日頃のストレスを解消したり、コミュニケーションのきっかけを作ったりと様々なメリットがあります。しかし、お酒を飲んでしばらくすると膝が動かなくなるという場合もあるのです。一体どうしてなんでしょう?

 

膝の痛みを和らげたい。靴選びで失敗しない方法とは2018.1.26

膝の痛みを和らげたい。靴選びで失敗しない方法とは

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健康のためにウォーキングをしたいけれど、膝が痛くなるのが心配・・・

せっかく健康的な習慣を膝の痛みによってあきらめてしまうのはもったいない事です。

痛みを和やらげるには「自分に合った靴」選びが重要です。見た目で選びがちですが、是非次の点をチェックしながら靴を選んでみましょう。

 

膝が痛くなるのは寝る姿勢にあった。負担の少ない寝方とは2018.1.25

膝が痛くなるのは寝る姿勢にあった。負担の少ない寝方とは

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良い睡眠は、元気で健康な生活を送るために欠かすことのできない習慣です。

しかし、寝る時や就寝中に膝が痛くなると深い睡眠が出来ません。また、起きた時に膝がこわばる、少し痛みを感じるといった症状もあります。

1日だけならともかく、毎日痛みが続けば睡眠不足や、日中の活動にも支障をきたす事になるでしょう。一体どうすればよいのでしょうか?

膝が痛くて家事が辛い。そんな時に見直すべき3つの事2018.1.24

膝が痛くて家事が辛い。そんな時に見直すべき3つの事

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主婦にとって膝の痛みは天敵です。どんなに辛い痛みでも、我慢しながら家事をしなければいけない。そんな人も多いでしょう。少しでも痛みを和らげる方法は無いのでしょうか。

膝の痛みはハイヒールが原因?2018.1.23

膝の痛みはハイヒールが原因?

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ハイヒールは、女性だけが履くことを許されている特別な靴です。足を長く見せ、エレガントな女性の美しさを引き立ててくれます。

しかし、間違った歩き方をすると膝の痛みの原因になることをご存知ですか?

逆に、正しく歩けばハイヒールを長く履き続ける事が出来るのです。

膝の痛みを悪化させる?関節に過度に荷重をかける生活スタイルとは2018.1.22

膝の痛みを悪化させる?関節に過度に荷重をかける生活スタイルとは

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歩いたり走ったり、階段を上ったり降りたりと、普段の生活の中で膝にはかなりの負担をかけています。そうした負担をよりいっそう大きくしているのが、「悪い姿勢」。

片足に体重をのせたり、長時間正座をしたり・・・

少しでも膝への負担を減らすには、姿勢にも気を配る必要があります。

ジョギングしたら膝が痛む。健康的な習慣を続けるために出来ること2018.1.20

ジョギングしたら膝が痛む。健康的な習慣を続けるために出来ること

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膝には日常生活で様々な負担がかかります。歩いているだけでも体重の3倍、走っていると10倍もの負荷が膝にかかっているのです。ですからジョギングはとても膝に悪い習慣だと言えるでしょう。しかし、健康のためにジョギングは効果的です。

一体どうすれば、膝の痛みを予防することができるのでようか?

 

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