八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

八尾市のオカモト鍼灸整骨院交通事故後の負傷の治療リハビリに自信があります

院長ブログ

記事一覧

腰痛改善にはウォーキングが効果的!2017.11.20

腰痛改善にはウォーキングが効果的!

いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

腰痛、やっちゃた・・・

というときから、慢性の腰痛持ち、持病の腰痛疾患をお持ちの方、様々な原因があると思いますが、経験された方にしかわからないこの痛みなんとかしたいですよね。そんな時こそウォーキングをしてみて下さい!

 

肩コリや腰痛改善にも!『333入浴法』とは2017.11.18

肩コリや腰痛改善にも!『333入浴法』とは

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冷え性改善、基礎代謝UP、便秘解消、肩コリ・腰痛改善にも、毎日のお風呂の習慣を変えるだけで楽々体質改善!

腰痛改善、ダイエットにもなる体幹トレーニング方法2017.11.17

腰痛改善、ダイエットにもなる体幹トレーニング方法

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腰痛、肩コリ、目の疲れ、頭痛、便秘など、日々様々な症状に悩まされていませんか?肩コリは患部を揉めば一時的には柔らかくなりますが、治ることは絶対に無いです。

でも、体幹を鍛えると体の調子が良くなったりします。そんな体幹トレーニングをご紹介します。

 

肩コリ、腰痛を解消!自宅やオフィスで出来る猫背改善方法2017.11.16

肩コリ、腰痛を解消!自宅やオフィスで出来る猫背改善方法

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長時間のデスクワークやスマートフォン、ポータブルゲーム機の普及など、最近は猫背になる方が増えてきています。

そこで、自宅やオフィスでできるダイエットにも効果的な猫背を改善する方法をご紹介します

腰痛に効く食べ物を食べて内部から整えよう2017.11.15

腰痛に効く食べ物を食べて内部から整えよう

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 腰痛に効く食べ物は、腰痛に悩んでいる人には毎日できるだけ多く摂取してほしいです。

食事療法をして長引く痛みを改善しましょう!

腹横筋トレーニングで腰痛改善!2017.11.14

腹横筋トレーニングで腰痛改善!

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30秒間おへそを引っこめるだけで腰痛改善になる?

天然コルセットになる腹横筋をトレーニングしましょう!

坐骨神経痛、腰痛の原因は弾発股かもしれません2017.11.13

坐骨神経痛、腰痛の原因は弾発股かもしれません

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股関節からポキポキと音が鳴るようになってきた・・・

それ、弾発股かもしれません。股関節の不調が原因で、坐骨神経痛や腰痛になる事もあるのです。

放置していると危険!「坐骨神経痛」に関わる疾患が怖い2017.11.11

放置していると危険!「坐骨神経痛」に関わる疾患が怖い

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坐骨神経痛という言葉はTVや雑誌で何度か聞いた事があると思いますが、坐骨神経の症状と関連疾患には深い関係があるようです。太ももの前側の痺れや腰が痛いなどの症状が腫瘍やヘルニアが原因かもしれません

天気が悪い時と体が辛い!その原因と対策2017.11.10

天気が悪い時と体が辛い!その原因と対策

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 天気が悪い時は体調不良になるという方も多いかもしれません。天気が悪くなる日の前から、頭痛や腰痛、古傷が傷んだりすることがあります。この原因は一体どのような事なのでしょうか?

抱き枕は腰痛解消に効果がある?2017.11.9

抱き枕は腰痛解消に効果がある?

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辛い腰痛や肩コリのもとをたどれば睡眠時の姿勢が原因の可能性があります。眠っている時の姿勢なんて無意識だから矯正できないと思いがちですが、そんな時こそ抱き枕です!

ぜひ抱き枕の良さを感じてみて下さい。

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