爪は健康のバロメーターなんて言われていますが、確かに爪の状態は健康状態をある程度推測する事もできます

顔色が悪い、唇の色が悪いなど、人は顔を見て健康状態を判断する事が多いですが、爪の色や形でも健康状態がわかる場合があります

▼　【チェック】健康状態がわかる５つの爪の特徴

①爪に横線が入っている

亜鉛などの栄養が不足していたり、ストレスが溜まった時など

に現れます。爪は１ヶ月に約３～４ミリほど伸びます。根元から

２～３ミリくらいのところに横線があれば、１ヶ月ほど前に体が

不調だった事がわかります

「細くて黒いすじ」はメラノーマ（爪甲色素線条）という悪性腫瘍

の可能性があります

 

 

 

②爪に縦線が入っている

この爪の縦線は大人になると、すなわち、加齢と共に増えると

言われています

他にはダイエットなどによる栄養不足、睡眠不足、過労が原因

はっきりした縦線でそこから爪が割れてしまうようであれば、血

行障害なども考えられます

 

 

③爪の色が白くなっている

女性の方に多い爪

白く濁っているようなら、肝硬変、腎不全などの肝臓の病気や

糖尿病などの内臓の病気の可能性があります。爪が青白い

のなら、貧血気味かもしれません

部分的に白班が出来る場合は全身疲労や貧血などの血液

変化の一症状としてみられます

ほうれん草やレバーなどで鉄分を補いましょう

 

 

④指・爪が丸くなっている（ばち指）

肺癌や心臓疾患の疑いあり。特に、肺癌の初期症状（咳

たん、血痰など）が見られなくてもばち指になる事があるので

早期発見につながります

慢性的な下痢でも起こる場合もあります

爪の中央が膨らんでいる場合は、ＣＯＰＤ、肺癌、心臓病の疑

いがあります

＊ＣＯＰＤは肺への空気の流れが悪くなる病気です

 

 

⑤爪がへこんでいる

髪も爪も同様で、皮膚の角層が変化したものですから髪の

病気の時には同様に爪も変化が現れる事が多いです

円形脱毛症が起こった時に爪をよく観察すると点状の凹み

が現れている事があります

点状の凹みが複数ある場合は、乾癬（かんせん）などの

皮膚病の疑いがあります

 

 

●日頃から爪をよく観察し、体に異変があるようであれば

必ず医療機関に行きましょう