昨日の続き

④「運動不足」と「激しすぎる運動」

運動をせずに怠惰な生活を続けていると、脳神経にまで影響を

及ぼし心臓疾患の原因になります

急に激しい運動をしたり、強いストレスがかかると、心臓の筋肉は

一時的に血液不足となり主に前胸部、特に左腕や背中に痛み

圧迫感を生じます。これが虚血性心疾患の症状です

⑤「酢」や「塩分」の摂り過ぎ

塩分は過剰な状態が続くと刺激伝道に異常が起こり、心臓の鼓

動が不規則になる可能性があり、ひどい状態になると、心疾患を

引き起こす可能性が高くなります

お酢は３０ccを超えると過剰摂取となり、体にダメージが現れるこ

とがあります。また３０ccを一度で飲むのではなく数回に分けて飲

むようにしてください

⑥「カフェイン」

カフェインは心臓にいい影響を与えるというデータもあるので一概

に悪いといえませんが、飲んでみて不整脈や血圧上昇などが

引き起こされる場合には注意が必要です

珈琲の飲み過ぎにより、心臓の期外収縮などの不整脈がみられ

ることもあります

⑦「疲労」や「寝不足」

不整脈は病気とは関係なく、加齢や体質、疲労やストレスの蓄積

睡眠不足などが原因になる事もあります

⑧「歯周病」

歯周病菌は歯肉から血管を通って心臓にも移動し、血管壁に炎症

を起こします。すると炎症部分が動脈硬化を起こし心筋梗塞の引き

金となるのです

●心臓の弱い人は上記の事をよく理解し、十分に気を付けてください