部屋の空気、入れ替えていますか？

室内の空気は思っている以上に汚れています

換気もせずに過ごしていると重大な病気になってしまう恐れも・・・

▲部屋の空気には有害な物質がいっぱい

つい忘れがちなのが部屋の換気

換気不足は健康に悪影響を及ぼすって知っていますか？

室内の空気中には、花粉症の原因物質である花粉。喘息

アトピー性皮膚炎の主な原因物質であるダニの糞や死骸

シックハウスの原因物質になる、揮発性の化学物質。嫌

なニオイの原因になる、ニオイ分子。感染源になる、細

菌やウィルスなどの浮遊菌などが想像以上に舞っています

 

▲汚れた空気が体に及ぼす影響

吸い込んだ空気の中にある汚れ（花粉やダニの糞など）

は鼻毛や気管支の繊毛などで捕らえてくれますが、科学

物質などは肺まで届いてしまいます。空気は肺から直接

血液に溶け込み、中枢神経に到達し解毒はされません

幸いにして、症状は出ない場合もありますが、人体に

何らかの影響が作用している事は否定できません

 

▲重大な病気を招く恐れも

汚れた空気は気管や粘膜を痛めるため、抵抗力を落とし

て、アレルギーや風邪等の感染症にもかかりやすくなっ

てしまいます

皮膚疾患や目、喉の不調など、原因不明の体調不良が続

くような場合には、シックハウス症候群を疑ってみましょう

 

▲空気清浄器だけ、換気扇だけじゃダメ！

空気清浄器を使用している方でも換気は心がけた方がい

いでしょう。理由としては「空気清浄器は空気を濾過する

事が目的なので酸素を作り出していない」事にあります

窓を開けずに換気扇だけを回しても、空気の循環は起こら

ない為、換気の効果は低いです

空気を入れ替え、「きれいな空気」の中で生活することは

健康的な生活を送る上でとても重要です

 

▲汚れた空気を出して、新鮮な空気を入れる

窓開けによる換気は「汚れた空気を外に出し、新鮮な空気

を取り入れる」という事

部屋の空気を効率的に入れ替えるには、空気の「入口」と

「出口」が必要です。複数の窓を開けると、空気がよどむ

場所が少なくなり、効果的に換気ができます

空気の入れ替えは１日１回５分程度で大丈夫です

 

▲窓開け換気は他にも嬉しいメリットが

・集中力が上がる

適度に新鮮な酸素を吸わないと、脳の働きも鈍ってきて

集中力が低下する要因にもなります

・建物を長持ちさせる

カビや建材の痛みの原因となる湿気を取り除きます

湿気による結露は、窓ガラスをびっしょり濡らすだけで

はなく、壁や押し入れにも発生し、カビやダニの温床に

なります。その結果住まいの寿命を縮めたり、健康にも

害を及ぼします

 

◆普段から換気を心掛けましょう

窓を開け、外の新鮮な空気を取り入れる事で部屋の中の

空気をリフレッシュさせる事は、実はとても大切な事だ

ったのです

新鮮な空気で人にも家にも健やかな生活を送りましょう