大概の人は経験したことがある「金縛り」

金縛りって放っておくと意外と怖いみたいです

金縛りは睡眠障害の一種

症状が３０分以上に及ぶものもあり、金縛りが解けてもすぐ

に症状が現れ、再発することも多く、睡眠の妨げになる事も

多いです

▼頻繁な金縛りは「ナルコレプシー」の可能生も

ナルコレプシーとは別名「居眠り病」とも言われており、日

中突発的な眠気に襲われてしまうことが多いです

よく間違われる睡眠時無呼吸症候群（SAS）ですが、SASが

物理的な睡眠不足から起こるものに対しナルコレプシーは

生体リズムの乱れから起こるもので、治療法も異なりますか

ら注意が必要です

ナルコレプシーの症状は、睡眠と覚醒のリズムが乱れ１日の

内に時間に関係なく睡眠と覚醒が訪れ日中の発作的な居眠り

となってしまいます。そして、睡眠中のレム睡眠とノンレム

睡眠のリズムも乱れてしまうため、通常では睡眠後９０分位

でくるレム睡眠が入眠直後に現れてしまいます

この結果、普通は睡眠時でわからないレム睡眠時の体の変化

を半覚醒時に感じ取ってしまうため金縛り状態に陥ってしまうのです

他にこんな症状がある方は注意が必要です

重要な会議や話し中、自動車の運転中など寝てはいけない状況でも眠ってしまう方

笑う、喜ぶ、怒る、驚く、興奮するなど、強い感情の動きが

引き金になって、全身の筋力（特に抗重力筋）が左右同時に

抜けてしまう

◆ナルコレプシーは根本的な原因が不明なため、根治させる

方法はまだわかっていません。眠れないという症状からはじ

めに内科を受診する人が多いみたいなのですが、ナルコレプ

シーは睡眠をコントロール脳の機能に異常をきたす病気なの

で神経科や精神科を受診して下さい。睡眠障害を専門に扱う

医療機関であればよりいいですね

少しでも変だなと思ったら、専門家のもとで相談をする事を

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。