携帯音楽プレーヤーの普及による「聴覚障害」が増えているそうです

その原因と対策を調べてみました

▼携帯音楽プレーヤーの使用で聴覚障害に陥る若者が急増

今、５人に１人の１０代が何らかの聴覚障害を患っています

若者が５年間にわたって週に５時間以上、大音量でMP３

プレーヤーを聴き続けた場合、欧州全体で数百万人が

恒久的な聴覚障害になる恐れがあると警告しています

ヘッドホンで大音量の音楽を聴くのが習慣化しているよう

な場合は、自覚がないまま悪化する恐れがあります

▼聴覚障害に陥る原因

●大きな音を聴く

●長時間にわたって音を聴く

●周波数が高い音を聴く

▼聴覚障害にならないための携帯プレーヤーでの音楽

　鑑賞法

●耳を休ませる時間を作る

　耳を騒音から離れ、休息する時間を取ることが必要です

　目安として音楽を聴く時間は３時間半程度までにする

　のが良いそうです

●携帯音楽プレーヤーの音量は、６０％以下に保っておく

　片方のヘッドホンをはずし、はずしたほうから聞こえて

　くる通常の話し声と同じ程度に聴こえるように音量を

　合わせると良いそうです

●体調が悪いときは特に注意

　飲酒や疲労、睡眠不足などで体調が万全でない時に大き

　な音を聴くと難聴になりやすいそうです

●ノイズキャンセル機能が付いたヘッドフォンを使う

　周りの騒音に合わせて音量を上げる事も多いと思います

　知らず知らずのうちに音が大きくなりがちなので、そう

　いった時には周りの騒音を遮る事の出来るヘッドフォン

　を使うことが重要です

◆聞こえ方に違和感がある時はすぐに病院へ行きましょう

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。