日常履いてる靴
靴底のどこがすり減っていくかで
履く人の歩き方や健康状態がわかります

日頃履いている靴を裏返してみる機会なんてないですよね
時々靴底の減り具合を確認すると、身体の疲れ具合などが
はっきりあらわれてきます

1.靴のかかとの内側が減る
　靴のかかとの内側、内側の横の部分のすり減りが
　酷い場合は「内また」「Ｘ脚」が原因として考えられます
　この減り方は猫背の方に多いです
2.靴底の外側が極端に減っている
　Ｏ脚の人に多いです。足の親指でしっかりと地面を
　蹴れていません。脚力の強化が必要です
　この減り方は膝痛・腰痛になりやすい
3.つま先が減る
　顔を前に出して歩いている事が多い（前足部荷重）
　つま先に重心がかかっている為、外反母趾に
　なりやすいです
　つま先の外側が減ってしまうのは、慢性的な
　精神の緊張やストレスが原因です
4.片側だけ減っている
　片側だけの減り方は身体の重心が減っている側に
　偏っています
　この減り方は身体にいろんなストレスを加えるので
　要注意です
理想的な靴底の減り方は「親指周り」とかかとの外側」
が減る事が理想です

これが理想的な形です。歩き方に癖はありません
この形をめざし、正しい歩き方をすれば
健康な身体になっていきますよ(^^)