寂しさ、孤独感に不安を感じていませんか？

出来る限りひとりぼっちは避けてください

ひとりぼっちの健康被害について調べてみました

色々健康についてメディアでも多く取り上げられています

が、最も健康に悪いのは、肥満でも喫煙でもなく

『孤独』なのです

ある機関が３４０万人を対象に研究したデータによると

孤独感の有無にかかわらず、社会的に孤立していれば、死

の危険があるとのことです

それに、１日に１５本タバコを吸うのと同じくらい体に

悪いそうです

社会的孤立して、タバコを１日１５本吸っていたらもう

最悪なんでしょうね

人は１人では生きていけません

生きる上で本当に必要な事とは、人間関係と、互いに

助け合う事。人生における困難やストレスは、誰かと

分かち合う事でずっと軽く乗り越えやすくなることが

多いのです

自分にとって本当に大切な、必要な人は誰なのか？

広く浅く、誰とでも仲良く人間関係を構築しようと

すると、どこかで必ず綻びが起こります

普段は広く浅くの関係でも良いのかもしれません

しかし本当に心が疲れてしまった場合、心から頼れる

人が１人もいないのは恐ろしい事です。それこそが真の

孤独であり、己が何も手にしていない事の裏付けになっ

てしまいます

「信頼」は心を開放します

全ての人を信じるのは容易ではありません

むしろ何もしなくて良いのです。自分の周囲で助けにな

ってくれる人を１人でも「信じて」みて下さい

それだけで気持ちは驚くほど穏やかに変化します

全てを疑い、目くじらを立てていると時間と共に、心が

疲れてしまいます。たまには信じたい物を信じてみる

「勇気」が必要になることもあるでしょう

その勇気は決して信じた自分を裏切らない筈ですよ

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。