いつも八尾市オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

今日は「ストレートネック」が及ぼす影響について書いていこうと思います。

ストレートネックは近年女性に急増している症状です。パソコンやスマホの使いすぎで首が前に突き出た「猫背」の姿勢になることが原因です。原因不明の肩コリや頭痛が続いたらストレートネックを疑ってみては？

姿勢を正すことやストレッチで改善が可能ですが、ひどい場合は治療が必要です

◆ストレートネックになりやすい行動

・パソコン仕事などの座りっぱなしのデスクワーク

・携帯電話（スマホ）の長時間使用

・車を長時間運転する

など。知らず知らずの内に「首が前に出ている」事になっていませんか？

こういう行動が「ストレートネック」を引き起こし、肩コリや頭痛の原因になるのです。

▼「ストレートネック」とはどんな状態？

『猫背となり、顔と顎が前に突き出すような格好』

この姿勢になると、頭の全ての重みが首の付根部分にのしかかるために、首周辺の神経や血管が圧迫される事になります。首は本来曲がっているもの。それが猫背となり、顔と顎が前に突き出すような格好になることにより、首がまっすぐな状態になってしまいます。これを「ストレートネック」と呼びます。

▼「ストレートネック」が引き起こす具体的な症状

肩コリ・頭痛・目眩などです

肩コリ、頭痛、目眩など女性に多い症状がみられます。原因不明の肩コリや頭痛が続いたら「ストレートネック」を疑ってみては

▼「ストレートネック」の対処法は『姿勢を正す』事

「猫背」にならないように意識することが大切です。

パソコンやスマホを長時間操作しているとどうしても猫背になりがちです。普段から猫背にならないように意識することを心がけましょう。

ひどい肩コリが２、３ヶ月続いたり、寝てても痛かったりした場合は当院へご相談下さい。

近鉄八尾駅の隣の駅、河内山本駅徒歩1分『オカモト鍼灸整骨院』までお越し下さい。

当院独自の『骨盤矯正×筋肉筋膜調整』でお悩みを解消します！

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。