いつも八尾市　オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

今日は脳の誤作動でおこる肩コリの原因、対策方法をご紹介します。

女性が感じる身体の不調の１位はやはり、肩コリです。

そもそも肩コリとは僧帽筋と呼ばれる首から肩にかけての筋肉がしなやかさを失い硬くなる事をで痛みを発する状態の事です

その原因としては様々ですが、よく言われるのが、パソコンなど同じ姿勢で行う長時間のデスクワーク、眼精疲労、運動不足などがあげられます。しかし近年、新原因として肩が原因ではない肩コリがあることがわかったといいます。それが脳の誤作動による肩コリです。

▼脳の誤作動が肩コリを引き起こす

脳の作動がおかしくなっている（脳の誤作動）ために肩コリが起きてしまったりする可能性があるのだそうです。

脳から分泌されるホルモン『ドーパミン』が筋肉の各部位に伝わることによって、該当する筋肉は働くのですが、脳が誤作動起をおこしてドーパミンが該当する部位は緊張したままになります。緊張状態が続くことによって身体が傾き、慢性的な肩コリになると考えられています

▼脳の誤作動の原因は？

脳の誤作動が起きるとドーパミンが常時分泌され、肩コリに繋がる事はわかったのですが、では一体何が原因で脳の誤作動を引き起こしてしまうのでしょうか？

それは、普段の生活で無意識に行っている悪い癖が脳の誤作動を誘発し、その結果、身体が傾き肩コリになるといいます。

普段の生活の中で一方向（右だけ、左だけ）に向く時間が長い生活を送っている人は、向いている方の首や肩が痛む傾向にあります。バックをどちらかの肩で持つ癖がある人も同じです。

脳の誤作動かどうかのチェックは身体の傾きを確認してみて下さい。

全身が映る鏡の前で左右の肩の高さ、身体の回旋などを確認してみてください。

脳の誤作動で肩コリになる人は、まっすぐ立っているつもりでも、実は身体が傾いています。

▼脳の誤作動の解消方法！

まず、ハンガーをご用意して下さい。

そのハンガーを頭にかぶります。ハンガーをかぶる際肩コリを感じる側と反対側のこめかみをハンガー（凹んでいる部分）で刺激するようにして下さい。そうすれば、自動的に首がゆっくり動いてくるはずです。その状態で目を閉じて約１０分間リラックスしてください。

これを毎日朝、晩２回行います。

この方法を繰り返す事で、脳の誤作動はなくなるそうです。

一度チャレンジしてみて下さい。

これでも、肩コリがどうしても良くならない方は是非、

近鉄八尾駅の隣の駅、河内山本駅徒歩1分『オカモト鍼灸整骨院』までお越し下さい。

当院独自の『骨盤矯正×筋肉筋膜調整』でお悩みを解消します！

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。