いつも八尾市　オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

もはや現代病とも言える頭痛は偏頭痛と緊張型頭痛が多くを占めていますが、その他にも第三の頭痛が最近増えてきているようです。

▼有名な頭痛と言えばこの2つ

・偏頭痛

偏頭痛は、頭の片側または両側が波打つ様にズキンズキンと痛みます。月に１〜２度とか、週に１〜２度の頻度で発作的に起こるのが特徴です。原因は頭の血管が過度に拡張する事と考えられています。

・緊張型頭痛

慢性頭痛の中で一番多い緊張性頭痛。無理な姿勢や過度な緊張、ストレスなどが重なって起こると考えられます。症状は、頭を締め付けられるような頭痛が持続的に発症します。

▼最近増えている第三の頭痛とは？

その名も、大後頭神経痛

首から後頭部がキリキリと痛み、頭のてっぺんにかけて痛みがはしります。人によっては目の奥まで差し込む様な痛みや、肩から首にかけてのコリ感を伴う事もあります。

▼姿勢の悪さが最大の原因

猫背などの姿勢や頚椎の変形、長時間パソコンに向かう同じ姿勢をとり続ける事が発生のきっかけとなります。モニターを見る時に体は正面を向いて首だけ捻る、歪んだ姿勢です。これだと、顔を向けている側の大後頭神経は頭蓋骨と頚椎に挟まれ、反対側の大後頭神経は引っ張られてしまい、どちらの場合も神経が興奮します。

他には、天候にも原因があります。

大後頭神経痛は雨が降る前日に起こりやすく、雨が降ると治ります。

▼痛み止めが効かない？

通常の鎮痛炎症剤では効果が乏しいらしく、薬だけの治療ではあまり効果がないと言う場合もあります。

▼何よりも姿勢が大切！

首や肩の筋肉がこわばるような姿勢を長時間続ける事は避けるようにしましょう。

首や肩の筋肉のこわばりをほぐすために、時々休憩をしながらストレッチなどの軽い体操をしましょう。

頭の神経痛は生活習慣の乱れが原因とも言えるわけですから、日頃から正しい生活習慣を心がけていれば、頭の神経痛は予防できるということになります。

頭痛や姿勢の悪さが気になる方は

近鉄八尾駅の隣の駅、河内山本駅徒歩1分『オカモト鍼灸整骨院』までお越し下さい。

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。