いつも八尾市　オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 

朝起きてなんとなく首が痛い、だるい・・・てことはないですか？

１番の原因は「寝相」と思われがちですが、実はそれだけではないようです。

▼人はどうして寝違えてしまうのか

寝ている時、知らず知らずの内に不自然な姿勢になっていることがあります。通常は寝返りをうつことによって適切な負担がかからない体勢に落ち着くのですが、そのまま眠り続けてしまった場合、「腋窩神経」を長時間圧迫され痺れとなり、痛みが生じます。

 

▼寝違えると、首にはどんな事が起こっているのか

腋窩神経は首を支える筋肉に繋がっていて、これが血行不良で痺れるたりしると、首に痛みが発生します。

寝違えを起こしやすい人は注意をしてください！

寝違えをよくされる方は、普段から全身の骨格・首のバランスが悪くなっていて、いつか首が限界に達して、ある朝首が全く動かないと同時に激痛に襲われる可能性があります。

 

▼寝違えの原因は、寝相だけじゃない

寝違えというと、寝相が悪かったのかな・・・と思ってしまいますよね。

でもまだまだ他にも原因があるようです。あなたは大丈夫ですか？

早速チェックしてみましょう！

 

□デスクワークで下を見ていることが多い

□逆に上を見ている事が多い

□疲労、ストレスが溜まっている

□うつ伏せで寝ている事が多い

□枕があっていない

□頬杖をつく癖がある

□片側の歯だけで噛むことが多い

いかがでしたか？チェックが多い方は要注意ですよ。

 

▼実は、内臓の疲れも原因になることもあるみたい

寝ている時に寝苦しさなどを感じてしまったりする場合、内臓の疲れが大きく影響している場合もあります。

内臓の疲れからも寝違えは起こります。

暴飲暴食が続いた時は注意して下さい。

内蔵、主に肝臓は体の右側の筋肉と繋がっているので、肝臓が疲れると、この繋がっている筋肉が引っ張られ、首まで連動して寝違えが起こります。

 

▼寝違えは、首を強く揉んだり、回すのは危険！

首が痛いからと言って、つい首を揉んだり、ぐるぐる回したりしてしまいがちですが、これが悪化させる原因にもなります。

不意に動かすと痛みが強くなります。下手をすると筋肉に過緊張を起こしてしまい、なかなか症状が良くならない事もあります。

 

▼八尾市　オカモト鍼灸整骨院では

お身体の痛みや不調が発生している箇所のみを治療するのではなく、痛みや不調の原因を探し出し、直接筋肉・筋膜にアプローチをする根本施術を行っております。ソフトで優しい施術ですので、初めての方でも安心して頂けます。

今までどんな整体やマッサージなどに行っても治らなかった方や、本気でお身体の不調を治したいと思っている方は、是非

 

近鉄八尾駅の隣の駅、河内山本駅徒歩1分『オカモト鍼灸整骨院』までお越し下さい。

 

当院独自の『骨盤矯正×筋肉筋膜調整』でお悩みを解消します！

 

 

 

腰痛、肩コリを早く改善したい方は、

 

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。