いつも八尾市　オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。

八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

 天気が悪い時は体調不良になるという方も多いかもしれません。天気が悪くなる日の前から、頭痛や腰痛、古傷が傷んだりすることがあります。この原因は一体どのような事なのでしょうか？

▼低気圧時は、どうして体調が悪くなる？

低気圧時は・・・

副交感神経優位となり

・血圧、血糖、心拍低下

・疲労感が出やすい、意欲低下

・分泌、排泄機能活性化

・食欲増加、消化吸収促進

・心身のリラックス状態

以上の様な「エネルギー蓄積」に向いた状態となります。

全身の循環不良をお越し、肩コリや腰痛や体調不良が出てきます。

▼どんな人が影響を受けやすいのか？

低気圧の接近や低気圧になってしばらくは誰も体の変化が起きているのですが、その変化に非常に敏感な方もいます。もともとストレスに敏感な体質の方に多いです。

・律儀

・几帳面

・完璧主義

・負けず嫌い

・自分に厳しい

・我慢するタイプ

・こだわりが強い

・ストレス関連疾患を患った事がある

など

▼低気圧時の体調不良の対処法は

1.深呼吸をしてみる

呼吸には、胸式呼吸と腹式呼吸があります。このうちお腹で行う「複式呼吸」は

吸う（交感神経に作用）と吐く（副交感神経に作用）のバランスを整えて、乱れてしまった自律神経を元に戻すことができるのです。

2.自律神経を整えるツボを押してみる

両手のひらの中央にある「労宮」というツボです。

軽く押すと心地よい響きがあります。このツボは「心を落ち着かせる」効果があると言われています。

3.乗り物などの酔い止め薬を飲む

気象の変化によるめまいや気分の悪さは、車酔いの症状に似ています。症状が酷い場合は乗り物酔いの薬を飲むと治まる場合があります。

気象の変化で体が辛く何をしても駄目な場合は、是非

近鉄八尾駅の隣の駅、河内山本駅徒歩1分『オカモト鍼灸整骨院』までお越し下さい。

当院独自の『骨盤矯正×筋肉筋膜調整』でお悩みを解消します！

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※このブログは国家資格である柔道整復師の岡本卓也が監修しています。