こんにちは！オカモト鍼灸整骨院の岡本です。

腰痛に悩まされている方は多いのではないでしょうか？「長時間座ると腰が痛い」「朝起きると腰に違和感がある」など、日常生活の中で腰痛がストレスになっている方もいらっしゃると思います。

 

この記事では、腰痛の主な原因について詳しく解説します。また、整骨院で行う施術がどのように腰痛改善につながるのかもご紹介します。この記事を読むと、自分の腰痛がどのような要因で引き起こされているのかを理解でき、適切な対策がわかります。

 

腰痛に悩むすべての方や、家族や知人に腰痛を抱えている方がいる場合は、ぜひ最後まで読んでみてください！

 

 

腰痛の原因とは？

 

腰痛の原因は多岐にわたり、生活習慣や姿勢、疾患などが関与しています。まずは、腰痛の主な原因を理解し、自分に当てはまるものがないか確認してみましょう。

 

生活習慣による腰痛

日常生活の中での悪い習慣は、腰痛を引き起こす大きな要因です。

 

 長時間の座り仕事：椅子に座り続けると、腰への負担が増大します。特に猫背や前かがみの姿勢は、腰椎にストレスをかけます。

 

重い物を持ち上げる際の不適切な動作：腰を曲げて持ち上げると、筋肉や靭帯を傷める可能性があります。

 運動不足：腹筋や背筋が弱くなると、腰を支える力が低下し、痛みが生じやすくなります。

 

姿勢の悪さによる腰痛

 

姿勢の崩れも腰痛の原因です。

 

 猫背：背骨が正常なS字カーブを保てなくなり、腰椎に負担がかかります。

 反り腰：骨盤が前傾しすぎることで腰椎へのストレスが増えます。

 

疾患による腰痛

 

腰痛の中には、特定の疾患が原因となっているケースもあります。

 

 椎間板ヘルニア：椎間板が飛び出して神経を圧迫することで痛みが生じます。

 変形性腰椎症：加齢に伴う腰椎の変形が原因で、痛みが起こります。

 筋膜性腰痛：筋肉や筋膜の過緊張が引き起こす痛みです。

 整骨院で行う腰痛改善の施術

 整骨院では、腰痛の原因に応じた適切な施術を行い、痛みの改善を目指します。

 

 

腰痛改善のための施術内容

 一般的な整骨院で行われる主な施術内容は以下の通りです。

 

 手技療法：筋肉や関節の調整を行い、血流を促進し自然治癒力を高めます。

 ストレッチや矯正：筋肉や骨格のバランスを整え、姿勢の改善を図ります。

 物理療法：電気治療や超音波療法を用いて、痛みを和らげます。

 

当院の施術方法は、

 まず、腰痛の原因となっている筋肉が硬くなっている箇所（筋肉、筋膜）を徹底

的な検査と問診によって究明致します。

 次に硬くなった筋肉、筋膜に対して当院独自の【筋肉筋膜調整×骨盤矯正】

 という全身の筋肉、筋膜、骨盤のバランスを整える施術で筋肉、骨盤のバ

 ランスを整えます。※人間の筋肉、筋膜は全てつながっており、肩の筋

 肉、筋膜を引っ張ると腰の筋肉、筋膜も引っ張られたりします。※そのた

 め、腰痛の人の原因が肩にある場合もございます。腰痛の人の原因骨盤矯正は、骨盤をどうこうするという施術でなく、全身のバランスをみて「全身における骨盤の位置を変える」という目的で各関節を 無理なくゆっくりと動かして調整していきお身体全体のバランスを整えていきます。

 腰痛を引き起こす原因となっている筋肉、筋膜、骨盤のバランスを正した

 後は、正しいバランスを身体に記憶させるために、テーピングを貼り、正

 しい状態を記憶させます。ただし、人間の身体は、すぐに元に戻ろうとす

 る働きがあるため、この②の筋肉・筋膜調整とテーピングよる正しい状態

 の記憶は継続して行わないと効果を感じて頂けません。

 

施術のメリット

 痛みの根本原因にアプローチ

 八尾市オカモト鍼灸整骨院では、症状だけでなく原因を特定し、根本的な改善を目指します。

 

 オーダーメイドの施術

 個々の患者様の体の状態や生活習慣に合わせた施術プランを提供します。

 

 

再発防止のアドバイス

 施術後の再発を防ぐためのストレッチや姿勢改善指導も受けられます。

 国家資格保有者による施術

 施術を行う柔道整復師は国家資格を持ち、安全性と専門性が確保されています。

 

 

まとめ

 

腰痛の原因は、生活習慣や姿勢の乱れ、疾患など多岐にわたります。適切な施術を受けることで、腰痛の改善はもちろん、再発防止も可能です。整骨院では、個々の症状や原因に合わせたアプローチで腰痛改善をサポートします。

 

 

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。