こんにちは！オカモト鍼灸整骨院の岡本です。

ヘルニアの症状にお悩みの方、または「ヘルニアってどんな症状なんだろう？」と疑問に思ってこの記事にたどり着いた方、ようこそ。この記事では、ヘルニアに関する基本的な知識から、具体的な症状、原因、日常生活で気を付けるべきポイントまでを丁寧に解説します。

 

この記事を読むことで、ヘルニアの症状や原因を理解し、適切な対策や治療方法を知ることができます。さらに、当院が提供する施術がどのようにお役に立てるかについてもお伝えしますので、ぜひ最後までお読みください。

 

この記事は特に、腰や首の痛みでお悩みの方や、ヘルニアが気になるご家族をお持ちの方に読んでいただきたい内容です。日常生活をより快適に過ごすためのヒントがきっと見つかります！

 

 

ヘルニアとは？その基本的な仕組み

ヘルニアとは、身体の組織や臓器が本来あるべき位置から飛び出してしまう状態を指します。特に、腰や首で起こる「椎間板ヘルニア」が一般的です。

 

椎間板ヘルニアは、背骨の間にあるクッションの役割を果たす椎間板が外側に飛び出し、神経を圧迫することで発症します。

この状態が進行すると、腰や足、首や腕に痛みやしびれを感じることがあります。

ヘルニアの主な原因は、加齢や姿勢の悪さ、重いものを持ち上げた際の負担などが挙げられます。

椎間板ヘルニアは早期発見が非常に重要で、適切な対応を行えば多くの場合、手術を避けて改善が可能です。

 

ヘルニアの主な症状

 

腰椎椎間板ヘルニアの症状

腰痛

腰の中央や左右に強い痛みを感じることがあります。特に朝起きた時や長時間座っていると悪化しやすいです。

 

下肢のしびれや痛み

腰から足にかけてしびれや痛みが広がることがあります。これは坐骨神経が圧迫されることで起こります。

 

筋力低下

足の筋肉が弱まり、歩行が不安定になることがあります。

 

頚椎椎間板ヘルニアの症状

 

首や肩の痛み

首から肩甲骨付近にかけて痛みを感じることが多いです。

 

腕のしびれや痛み

肩から腕、手指にかけてしびれや痛みが広がります。

 

握力の低下

ペンを握る、物を持つなどの日常的な動作が難しくなることがあります。

 

ヘルニアの原因

 

加齢による椎間板の変性

加齢により椎間板が硬くなり、弾力性が失われることで発症しやすくなります。

 

姿勢の悪さ

長時間のデスクワークや猫背、足を組むなどの習慣がヘルニアの原因になります。

 

過剰な負荷

重いものを無理に持ち上げたり、スポーツで無理をすることで椎間板に大きな負担がかかります。

 

 

ヘルニアの治療方法

 

保存療法

物理療法

整骨院で行われる温熱療法や電気治療は、痛みを緩和し、血流を改善する効果があります。

 

運動療法

腰や首の筋肉を鍛えるストレッチや運動を取り入れることで、再発を防ぐことができます。

 

手術療法

手術は最終手段として選択されることが多いです。保存療法で改善が見られない場合に行われます。

 

 

当院の施術について

オカモト鍼灸整骨院では、骨盤矯正や筋肉調整を組み合わせた施術を提供しています。個々の症状に合わせたプランを作成し、患者様の自然治癒力を最大限に引き出す治療を行っています。

 

日常生活で気を付けること

正しい姿勢を保つ

腰をまっすぐに保つことで椎間板への負担を軽減します。

 

適度な運動を心掛ける

軽いウォーキングやストレッチを習慣化しましょう。

 

体重を管理する

肥満は腰への負担を増やすため、健康的な体重を維持することが大切です。

 

まとめ

ヘルニアは適切な知識と対策を取ることで、改善が期待できる症状です。この記事では、ヘルニアの基本的な知識から症状、治療法、日常生活での注意点までを詳しく解説しました。

 

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。