こんにちは！オカモト鍼灸整骨院の岡本です。

 

朝起きたら首が回らない、振り向くのも一苦労…。そんな「寝違い」の辛い経験はありませんか？この記事では、寝違いが起こる原因や、それに対する効果的な予防法、治療法について詳しく解説します。この記事を読むことで、寝違いを根本から改善し、再発を防ぐための知識が得られます。

 

特に「八尾市で寝違いの治療を探している方」や、「家族が寝違いに悩んでいる」という方には、ぜひ最後までお読みいただきたい内容となっています！

寝違いになる原因とは？

 

寝違いは、一見すると突然起こるように思われますが、実は複数の原因が複雑に絡み合っています。以下で、その主な原因を詳しく解説します。

 

 

1. 睡眠中の姿勢の悪さ

 

寝違いの多くは、睡眠中に不自然な姿勢で長時間過ごすことによって引き起こされます。例えば、横向きで首が過度に曲がった状態が続くと、首の筋肉に過剰な負担がかかります。この負担が筋肉や靭帯の炎症を引き起こし、朝起きた時に「寝違えた」と感じることがあります。

具体例として、柔らかすぎる枕や高さが合わない枕を使用していると、首が不安定な位置に保たれやすくなります。このため、自分に合った枕選びが重要です。

 

 

2. 首や肩周辺の疲労や筋肉の硬直

 

日常生活でパソコン作業やスマートフォンの操作が増え、首や肩周辺に疲労が溜まりやすい環境にあります。このような状態で睡眠を取ると、筋肉が緊張したままになり、寝違いを引き起こすリスクが高まります。

 

 

3. 血行不良

 

血行不良も寝違いの大きな原因の一つです。寒い部屋で睡眠を取ると血流が滞り、筋肉が硬直しやすくなります。この硬直が、朝起きた際の痛みを引き起こします。八尾市の冬場などでは、特に注意が必要です。

 

 

オカモト鍼灸整骨院での施術方法

 

 

八尾市にあるオカモト鍼灸整骨院では、肘の痛みに特化した治療を行っています。具体的な施術内容をご紹介します。

 

 

筋膜リリース

 

 

筋膜の癒着を解消することで、筋肉の柔軟性を回復させます。この施術は、慢性的な背中の痛みに悩む方に特に効果的です。

 

 

 

 

鍼灸治療

 

 

東洋医学の観点から、体全体のバランスを整える治療法です。ツボを刺激することで、痛みの軽減や血流改善を目指します。

 

 

 

 

姿勢矯正

 

 

背骨の歪みを整えることで、痛みの根本原因にアプローチします。正しい姿勢を取り戻すことで、再発を予防します。

 

 

オカモト鍼灸整骨院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

 

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

 

まとめ

 

寝違いは、睡眠中の姿勢の悪さや筋肉の疲労、血行不良などが原因で起こります。適切な応急処置や予防方法を知ることで、症状の軽減や再発防止が可能です。

八尾市で寝違いにお困りの方は、オカモト鍼灸整骨院での治療をぜひご検討ください。本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。