こんにちは！オカモト鍼灸整骨院の岡本です。

突然ですが、膝の痛みや違和感でお困りではありませんか？特に年齢を重ねるごとに、膝の動きにくさや痛みが気になる方は少なくないでしょう。この記事では、「なぜ変形性膝関節症が起こるのか」について詳しく解説します。

この記事を読むと、変形性膝関節症が発生する原因や進行の仕組み、そして日常生活で気をつけるべきポイントについて理解できます。また、予防や対策方法についても具体的にご紹介しますので、膝の健康を守るためのヒントが得られるでしょう。

この記事は、八尾市周辺にお住まいで、膝の痛みや動きにくさに悩む方、またはご家族のために情報を探している方に読んでいただきたい内容です。ぜひ最後までお付き合いください！

変形性膝関節症とは？

 

 

変形性膝関節症とは、膝の関節を構成する軟骨が摩耗し、関節の形が変形することで痛みや動きにくさが生じる病気です。この症状は、加齢や負荷の蓄積によって進行することが多く、中高年に特に多く見られます。

 

 

症状の特徴

 

変形性膝関節症の症状としては、以下のようなものが挙げられます：

• 膝の痛み（特に動き始めや長時間の歩行後）

• 関節の腫れやこわばり

• 膝を曲げ伸ばしする際の「ゴリゴリ」とした音

• 症状が進行すると関節が変形し、歩行が困難になる場合も

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なぜ変形性膝関節症は起こるのか？

 

 

変形性膝関節症の原因は多岐にわたります。以下では、主な原因を詳しく解説します。

 

 

年齢と軟骨の変性

 

膝関節の軟骨は、年齢とともに摩耗しやすくなります。特に50代以降になると、軟骨の再生能力が低下し、負荷を分散する機能が衰えるため、関節への負担が増加します。

 

過剰な体重

 

体重が増えると、それだけ膝への負荷が大きくなります。例えば、1kgの体重増加は膝に約3～4倍の負担を与えるとされています。このため、肥満は変形性膝関節症の大きなリスク要因となります。

 

 

遺伝的要因

 

家族に変形性膝関節症の方がいる場合、遺伝的な要因が関与している可能性があります。これは、膝関節の形や軟骨の質などが遺伝することが影響していると考えられています。

 

 

日常生活での負荷

 

長時間の立ち仕事や重い荷物を持つ仕事など、膝に大きな負担をかける動作を繰り返すと、軟骨の摩耗が加速します。

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変形性膝関節症の予防方法

 

膝関節を守るためにできることはたくさんあります。ここでは、具体的な予防方法をご紹介します。

 

 

適度な運動を心がける

 

膝の関節を適切に動かすことで、血流が改善し、軟骨や関節周囲の組織が健康を保てます。ウォーキングやストレッチ、水中運動など、膝に優しい運動を取り入れましょう。

 

 

体重管理

 

適切な体重を維持することで、膝への負担を軽減できます。バランスの取れた食事と適度な運動を心がけることが大切です。

 

 

正しい姿勢を意識する

 

立ち方や歩き方、座り方が悪いと膝に余分な負担をかけることになります。専門家によるアドバイスを受けるのも良い方法です。

 

 

筋力トレーニング

 

特に太ももの筋肉（大腿四頭筋）を強化することで、膝関節の安定性が向上し、負担が軽減されます。

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変形性膝関節症を放置するとどうなる？

 

変形性膝関節症をそのままにしておくと、以下のようなリスクがあります：

• 痛みが慢性化し、日常生活に支障をきたす

• 関節の変形が進行し、手術が必要になる場合も

• 膝だけでなく他の関節や筋肉に負担がかかり、全身のバランスが崩れる

 

早めの対策が重要です。膝の違和感を感じたら、専門家に相談することをお勧めします。

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オカモト鍼灸整骨院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

 

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

まとめ

 

変形性膝関節症は、適切な予防や治療を行うことで症状を緩和し、進行を防ぐことが可能です。この記事で紹介した内容を参考に、日常生活でできることから始めてみてください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。