こんにちは！オカモト鍼灸整骨院の岡本です。

毎日のように襲ってくる頭痛に悩まされていませんか？頭痛は一見単純な症状に思えるかもしれませんが、実は種類や原因によって適切な対処法が異なります。このページにたどり着いたということは、「八尾市　整骨院　頭痛」でお調べになったのではないでしょうか？そのお悩み、八尾市にあるオカモト鍼灸整骨院がお手伝いします！

この記事では、頭痛の種類とその原因、そして整骨院で行える効果的な施術について詳しく解説します。さらに、日常生活での予防方法やセルフケアのポイントもご紹介します。この記事を読むことで、自分の頭痛がどのようなものかを理解し、適切なケア方法を見つけることができます。

「繰り返す頭痛をどうにかしたい」「薬に頼らず改善したい」と考えている方や、ご家族の中に頭痛で悩んでいる方がいらっしゃる場合は、ぜひ最後までご覧ください！

頭痛の種類とその原因

 

頭痛にはいくつかの種類があり、それぞれ原因や症状が異なります。代表的な3つの頭痛を詳しく見ていきましょう。

 

緊張型頭痛

 

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉がこり固まることで起こることが多い頭痛です。長時間のデスクワークやスマートフォンの操作が原因となりやすく、頭全体が締め付けられるような痛みが特徴です。

 

原因：

• 長時間同じ姿勢を取ることによる血行不良

• 精神的ストレス

• 睡眠不足

 

 

偏頭痛

 

偏頭痛は、ズキズキと脈打つような痛みが特徴です。頭の片側だけに痛みを感じることが多く、光や音に敏感になることもあります。

 

原因：

• 血管の拡張と収縮の異常

• ホルモンバランスの乱れ（特に女性に多い）

• 天候や気圧の変化

 

 

群発頭痛

 

群発頭痛は、片側の目の奥が激しく痛む頭痛です。1〜2ヶ月間の間に集中して発作が起こるのが特徴で、男性に多く見られます。

 

原因：

• 未解明の部分が多いが、血管や神経の異常が関与

• 喫煙やアルコールが誘因となる場合あり

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頭痛に対する整骨院の施術

 

整骨院では、頭痛の根本的な原因にアプローチする施術が可能です。

 

 

姿勢矯正

 

緊張型頭痛の原因となる姿勢の悪さを改善するため、猫背やストレートネックを矯正します。正しい姿勢に戻すことで、筋肉の負担を軽減し血行を促進します。

 

 

筋肉調整

 

首や肩、背中の筋肉を丁寧にほぐし、血流を改善する施術を行います。筋肉の緊張が解消されることで、頭痛の症状も和らぎます。

 

 

鍼灸治療

偏頭痛や群発頭痛に対しては、鍼灸治療が有効です。ツボを刺激して自律神経を整えることで、痛みを緩和させます。また、鍼灸にはリラックス効果も期待できます。

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頭痛を防ぐための日常ケア

 

頭痛を繰り返さないためには、日常生活での予防が重要です。以下のポイントを意識してみてください。

 

 

正しい姿勢を保つ

 

デスクワーク時は、背筋を伸ばし、首が前に出ないよう注意してください。1時間ごとに立ち上がり、肩や首を回すことで血行を促しましょう。

 

 

ストレスを溜めない

 

趣味や運動を取り入れ、リフレッシュする時間を確保しましょう。ストレスは頭痛の大敵です。

 

 

十分な睡眠を取る

 

睡眠不足は偏頭痛や緊張型頭痛の原因となります。毎日7〜8時間の睡眠を目指してください。

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オカモト鍼灸整骨院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

 

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

 

まとめ

 

本記事では、頭痛の種類と原因、そして整骨院で行える施術や日常生活での予防方法についてご紹介しました。頭痛は種類や原因を正しく理解し、適切に対処することで大きく改善する可能性があります。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。