八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

首が痛くなる主な要因は、姿勢の悪さや長時間のスマホ・パソコン使用による筋肉の緊張です。特に前傾姿勢が首や肩の筋肉に負担をかけ、血行不良を引き起こします。また、ストレスや疲労が溜まると、筋肉が硬直しやすくなり、痛みが生じることもあります。さらに、睡眠不足や枕の高さが合わないことも首の痛みの一因となります。適切な姿勢や休息が重要です。

「スマホ首」とは、スマートフォンを長時間使用する際に、頭を前に傾けた姿勢を続けることで首に負担がかかり、痛みや不調を引き起こす状態を指します。首の後ろの筋肉が緊張し、血行不良となるため、頭痛や吐き気を伴うことが多いです。この姿勢は、首や肩の筋肉に過剰な負担をかけ、頸椎にも影響を与えます。対策として、スマホの使用時に姿勢を正し、定期的なストレッチや休憩を取ることが大切です。

▶ 寝違え

寝違えとは、睡眠中の不自然な姿勢や枕の高さが合わないことで、首や肩の筋肉や関節に負担がかかり、朝起きたときに首が動かしにくくなる状態を指します。首の筋肉や靭帯が緊張や軽い炎症を起こすため、痛みや可動域の制限が生じます。

▶ ルーズショルダー

ルーズショルダーは、肩関節が不安定な状態で、通常の動作でも肩が脱臼しやすくなります。この状態は、肩関節を支える筋肉や靭帯が弱くなることが原因で、特にスポーツ選手や重いものを持つ職業の人に見られることが多いです。

▶ 頸椎捻挫

頸椎捻挫とは、首に急激な力が加わることで、頸椎周辺の筋肉や靭帯が損傷し、炎症を引き起こす状態です。交通事故の「むち打ち症」が代表的な例で、首の痛みや肩のこり、頭痛、めまい、吐き気などが症状として現れます。

▶ 頸椎ヘルニア

頸椎ヘルニアは、首の椎間板が変形し、椎間板の中にある髄核が外に飛び出して神経を圧迫する状態を指します。これにより、首の痛みだけでなく、腕や肩にしびれや筋力低下が生じることがあります。主な原因は加齢による椎間板の劣化や、長時間の不良姿勢、過度な負荷が挙げられます。

▶ 肩コリ・五十肩

肩こりと五十肩は、どちらも肩に痛みや不快感を伴う症状ですが、原因と特徴が異なります。肩こりは、長時間のデスクワークや姿勢の悪さ、ストレスによる筋肉の緊張が原因で、首から肩にかけての重さや痛みを感じます。一方、五十肩は、肩関節の炎症によって起こるもので、肩の可動域が制限され、特に肩を上げる動作が困難になります。

▶ 頸肩腕症候群

頸肩腕症候群は、首、肩、腕にかけての筋肉や神経に関連する痛みや不快感を引き起します。主な原因は、長時間の同じ姿勢、特にデスクワークやスマートフォンの使用による姿勢の悪さです。これにより、筋肉が緊張し、血流が悪化することで痛みやしびれが生じます。

▶ 猫背

猫背は、背中が丸まった姿勢が長時間続くことで、背中の筋肉に過度な負担がかかり、張りや痛みを引き起こします。姿勢の崩れによって、肩や背中の筋肉が緊張し、血行が悪化するため、特に肩甲骨周辺に張りを感じやすくなります。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が猫背を引き起こす原因となることが多いです。

▶ 脊柱菅狭窄症

脊髄神経は背骨の中心の空間を通っていますが、変形した背骨や椎間板、椎間関節から飛び出した骨のせいで負荷がかかることで痛みや痺れが出てしまいます。歳をとって生じた背骨や椎間板の変形、過去に起きた脊柱疾患、働きすぎなどが原因で発症します。

当院では首が痛い時のアプローチとして「神経整体」と言う技術を使って症状を改善させます。痛みが出るのは「感覚神経」、身体を動かすのは「運動神経」、身体の調子を整えるのは「自律神経」と全て神経が関わって不調をおこします。この神経の伝達異常を取り除く事で早期に症状を改善させていきます。