八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

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八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

膝痛をかかえている女性は男性に比べて圧倒的に多いです。女性は特に変形性膝関節症などの痛みをかかえやすいのです。

それはいったいどうしてなのでしょう？その理由を調べてみました。

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膝は生活を送る上で大事な部分です。歩行、立ち上がる、座るなど足を曲げたり伸ばしたりする日常動作に欠かせない関節です。 しかし、下半身の関節の中でも最も負担がかかるため、痛めやすい関節とも言えます。

なので今日は、膝の構造、膝を痛めない方法をご紹介していきます。

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よく小学生の高学年から中学生までのお子さんが膝が痛いと言って当院に来ます。

ほとんどの場合が成長痛（オスグット・シュラッター病）なのですが、極稀に骨肉腫になっている場合があるのです。

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よく走り始めた人が最初に痛めるのが膝です。

どうして、膝が痛くなるのでしょうか？

今日は膝が痛くなる原因、対処法をご紹介します。

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朝起きたら首が動かない、寝違えてしまったのか？

どんなに肩を揉んでも、首をさすってもよくならない、どうしようとなった時の対処法をご紹介します。

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右首の斜め後ろが痛む、首の付根あたりが痛いく後ろを向けない、湿布を貼って冷やしているが一向によくならない・・・

なんて事ありますよね。そんな首の痛みは何なのかを調べてみました。

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前屈が全然できない、太ももの所で手が止まる・・・

体の硬い人は是非やってみて下さい。

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デスクワーカーには付いて離れない悩みなのが肩コリや腰痛などの体の痛みです。

今日は職場環境をたった3つ変えるだけで慢性的な肩コリや腰痛を激減できるスゴ技をご紹介します。

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キャットレッチと聞いていったい何なのかわかりませんよね。

1日5分程度でできる、肩コリ、腰痛、猫背を改善するストレッチです。

結構楽になるので、是非お試しあれ。

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第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの状態で体調チェックできるだけでなく、マッサージをすれば肩コリや腰痛まで解消することができるのです！