八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

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八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

重いものを持ち上げる時、腰の負担を出来るだけ軽くして痛めないよう、普段から心がけておきましょう。

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ギックリ腰とは、急性腰痛の俗称です。慢性の腰痛ではなく、急に痛めてしまった腰痛をいいます。

特に寒い時期、冬に発症する人が急増します。その原因と対処法をご紹介します。

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ギックリ腰になってしまった・・・

本当に辛いですよね。でもギックリ腰になって安静にするのはあまりよくありません！

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お酒ってついつい飲みすぎてしまいますよね。

ほどほどにしておかないと痛い目にあうかもしれませんよ！

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 ギックリ腰と腰部椎間板ヘルニアは意外と症状がにているんです。

「年寄りの病気」と油断していませんか？どちらも若い世代に多いんです。

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腰痛やギックリ腰の原因は様々ありますが、腰痛になりやすい人を見ると、共通した特徴があります。

近い将来腰痛やギックリ腰になりやすい人の特徴や生活習慣をご紹介します。

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ギックリ腰になった人もそうでない人もいると思います。もし、なってしまったら、動けないし当然歩けないしでダメージはかなり大きいです。そうならないようためにも日常から気をつければ防げると思います。

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朝起きたときに肩が痛い、寝違えたなどでお悩みはありませんか？慢性的な肩コリに悩んでいる人でも、一番こわばる時間帯が寝起きであるケースは少なくないと思います。

本来なら体と脳を休めて心身が回復するための睡眠なのに、どうして眠りから醒めた直後に肩が痛い、寝違いが起こってしまうのでしょうか？原因はいくつかありますが、今日は寝具に注目してみたいと思います。

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みなさん、ゴットハンド輝という漫画はご存知でしょうか？

ゴットハンド輝で寝違えのことについて書かれていました。この漫画で得た知識はこの寝違えの場面以外でも何かと役にたちます。寝違えだけじゃなく、肩コリや首の痛みも解消してくれます。

まだこの漫画を読んだことの無い方は是非一度読んでみてください。

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朝起きたら背中が痛い、寝違えたなんて事時々ありませんか？

そこで、どんな寝相が体にいいのか、健康にどのような影響を与えるのかをご紹介します。