八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 骨盤矯正・交通事故治療で評判の整骨院

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八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。

朝起きると背中が痛い時ってありませんか？

その原因っていったい何なのでしょう？

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あっ、やってしまた・・・

という時から慢性の腰痛持ち、持病の腰痛疾患をお持ちの方、様々な原因が

あると思いますが、経験された方にしかわからないこの痛み。

どうにか改善したいですよね。

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皆さんの中に一度は腰に痛みが出た経験はあると思います。

それくらい腰痛は多いのです。

では、なぜ腰痛が起こるのでしょう？

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皆さんは自分の姿勢を気にしたことがありますか？

正しい姿勢を心がける事で、骨盤の歪みは防げるのです。

ほとんどの方が気にしている『猫背』

猫背は見た目としてもだらしがなく見えてしまいますよね。

また、健康上にも良くない事の一つです。猫背は身体に負担を与えてしまうので

骨盤の歪みの他に、腰痛などにも影響を及ぼさない為にも、日常生活から良い

姿勢を心掛けるようにしましょう。

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テレビのCM、雑誌などでサプリメントの広告をよく見ると思います。

そのサプリメントの中でコンドロイチンという成分が入っている物

が多く存在します。

実はそのコンドロイチンが配合されているサプリメント

飲んでも意味がない事はご存知でしたか？ 

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突然背中に痛みが・・・

そんな時は気をつけておかないと大変な事になる可能性がありますよ！

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最近当院に来られる患者さまで頭痛が酷いと言って来られる方が多いように思います。

頭痛が酷い方に共通することは、薬の飲み過ぎです。

実は頭痛薬を飲みすぎてしまうと更に頭痛を呼んでしまうのです。

では、どうすればよいのか？

まずは自律神経を整えてみましょう！

これからいくつかの方法をご紹介いたしますので、自分に合った方法で自律神経を

整えてみましょう。

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皆さん、インナーマッスルってどこのことかご存知ですか？

インナーマッスルとは、筋トレをして鍛えられる表層の筋肉ではなく

深層にある小さい筋肉のことです。

例えば、股関節（腸腰筋、小殿筋）・肩関節（回旋筋群、前鋸筋）・体幹部

（腹横筋、横隔膜）などの小さな筋肉です。

そのインナーマッスルを鍛えると身体に様々な良いことがあります。

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本日８日は体育の日で祝日ですが、休まず診療いたします。

お体に不調がある方は、お休みの間にケアをしておきましょう！

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腰痛や体調不良が著しくなってきた方で運動が大嫌いな方へ朗報です！

一度これを試してみて下さい。