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院長ブログ
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膝裏ほぐしで膝痛をを和らげよう!|八尾市整骨院2018.2.17
いつも八尾市 オカモト鍼灸整骨院のブログを見て頂き有難うございます。
八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。
膝の痛みを緩和する方法として、「膝の裏をほぐす」という方法がおすすめです。
膝の痛みを和らげる方法と言えば、膝の皿の周りをほぐすことが有名です。それではあまり効果を感じられないという方は、膝裏ほぐしを試してみて下さい。
アキレス腱と膝痛の関係とは|八尾市整骨院2018.2.16
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「膝を温めたりマッサージしたりしても、膝の痛みがちっとも楽にならない」という人は、ひょっとしたら、アキレス腱が影響しているかもしれません。
起床時に起こる膝の痛みは「膝ほぐしストレッチ」で改善|八尾市整骨院2018.2.15
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起床時に膝の関節が痛くて曲がりにくいといった経験がある方はいませんか?
起床時の膝の痛みは膝の変形や筋力低下、体重による負担など膝関節痛の初期のSOSだと言われています。
起床時の膝の痛みはなぜ起こるのでしょうか?
それは寝ている間にも膝関節に様々な負担がかかっていることが原因です。
膝関節の動きを楽にするストレッチ方法とは|八尾市整骨院2018.2.14
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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。
多くの「膝の伸ばしがつらい」言う人は、実は膝周りの筋肉だけが弱いのではありません。
太ももやふくらはぎの筋肉も、膝の曲げ伸ばしをする時に大きく動く筋肉です。こちらの筋肉もしっかりほぐしてケアしてあげる事が大切です。筋肉がしっかりすることによって膝の動きを楽にし、曲げ伸ばしをきちんとできるようになります。
膝が痛い…膝の関節痛の原因|八尾市整骨院2018.2.13
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膝を痛めてしまうと歩くことにも支障をきたしてしまいます。スポーツでは膝の曲げ伸ばしがなくては成立しないものが多いです。
日常生活にもスポーツにも支障をきたしやすい、膝の関節痛についてまとめてみました。
骨を強くする「カルシウム」吸収率を高めるには◯◯も一緒に摂るべき|八尾市整骨院2018.2.12
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膝の痛みを和らげるには、膝関節を強化する事が大切です。関節を強化するということは骨を強めるということ。
必要な栄養素と言えばカルシウムでしょう。普段の食生活では不足しがちな栄養素ですから、常に意識する事が
足のむくみは膝の痛み。その切っても切れない関係とは|八尾市整骨院2018.2.10
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足のむくみは美容を意識する女性だけの問題ではありません。むくみが膝の痛みを引き起こしていることもあるのです。
一体どのような関係があるのでしょうか?
お風呂に「塩」を入れるだけで温熱アップ!血行促進で膝痛を和らげよう|八尾市整骨院2018.2.9
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膝の痛みの原因は関節で起こっている炎症にありますが、それには「冷え」が関係しています。冷えを解消するには、お風呂の習慣が効果的です。でも、「塩」を入れてみるとさらに効果が高まると言う事をご存知でしたか?
一体どんな効果が期待できるのでしょうか?
膝痛には入浴がいい?1日2回の入浴がもたらす効果とは|八尾市整骨院2018.2.8
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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。
膝の痛みには、様々な原因がありますが、慢性的な痛みの場合血行不良を良くする事が痛みを和らげるのに効果的です。
そこで、家で手軽に始める事ができるのが入浴。特に身体が冷える時期は、1日2回の入浴も良いかもしれません。
今回は、入浴がもたらす膝痛への効果と、入浴効果を高める方法をご紹介します。
膝が痛い方必見!「足踏み」運動が膝痛に効果的|八尾市整骨院2018.2.7
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八尾市河内山本駅から徒歩1分の所にあるオカモト鍼灸整骨院の院長、岡本卓也です。
膝や腰に痛みを感じて病院に受診した際に「とにかくウォーキングなどをして運動をしなさい」と言われた方がいると思われます。これは最近の若者にも言える事ですが、近くに行くにも自転車や車ばかりを利用して、歩く機会が少なくなった事によって筋力低下や膝の関節痛が発症しているからです。
ただ、ウォーキングをしたくても家事や育児、仕事などによってなかなか時間がとれなかったり、歩く事さえキツイような膝の状態だったりではウォーキングするのも困難です。そんな方は家でも出来る簡単ウォーキングを実践してみて下さい。
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八尾市の河内山本駅近くの整骨院を探していてオカモト鍼灸整骨院に辿り着きました。メニエールを患い耳鳴りとめまいで受診しました。通い始めて1ヶ月でめまいと耳鳴りはなくなりました!
肩こりもマシになっていい事だらけです!これからも通わせて頂きます!先生方も親しみやすくていつもいっぱい喋ってしまいます笑
腰痛が酷かったので、八尾市の河内山本駅近くにあるオカモト鍼灸整骨院に通い始めました。ここに通う前は、しゃがむなどの基本動作をするだけでも腰が痛み、日常生活に支障をきたしていました。
オカモト鍼灸整骨院さんに通い始めてからは痛みも和らいできて、今では痛みはほとんどないです。先生も気さくでとても話しやすいのでオススメです。
八尾市、河内山本駅前のオカモト鍼灸整骨院に助けられました!
その日はいきなりぎっくり腰になってしまい、歩けない程になりどうすればいいか分からず、調べて初めて来てみました。
症状を伝えるとすぐに施術をしてもらい、その日に歩けるようになりました!
マジシャンかと思いました(°▽°)
それから即決で通う事に決めて、今もお世話になっております^^
状態はすごく良いです^^
スタッフのみなさんもとても優しくおすすめです^^
仕事中などの作業をする際に腰と足の根本の痛みがあり、八尾市河内山本駅近くのオカモト鍼灸整骨院に通い始めました。
初めて治療をうけたけた日にジムにいきましたが、身体がすごく楽に動かせました。通い始めて2ヶ月ほどで痛みがなくなりました。
腰痛が続いていたので整骨院を探していたところ、八尾市の河内山本駅すぐのオカモト鍼灸整骨院が痛くない整体、という事で通い始めました。
治療の計画など丁寧に説明してくれるので安心して通えています。お陰さまで腰痛と脚の痛みが改善されてきました。